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Objetivos

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Objetivos

Objetivos deportivos y educativos

Escuela de natación - nivel Enseñanza

Objetivos y metodologías aplicadas

Objetivos:

  • Pérdida del miedo en el medio acuático. Familiarización.
  • Acomodación a la posición horizontal. Flotación.
  • Desplazamientos de forma autónoma con material auxiliar.
  • Desplazamientos de forma autónoma sin material auxiliar.
  • Realización de zambullidas desde el bordillo.

Medios:

  • Ejercicios con apoyo firme. Ejercicios fuera del agua y en el bordillo de la piscina.
  • Ejercicios con apoyo móvil. Con ayuda de material auxiliar (churros, tablas, pullboy…).

Resultados:

  • En función de la asistencia y anterior contacto con el agua.
  • Mejora de la autonomía en el medio acuático.
  • Mejora de las habilidades motrices y coordinación.

 

Escuela de natación - nivel Escuela

Objetivos primer trimestre:

  • Familiarización con la piscina de 25 metros.
  • Coordinación e iniciación a la respiración lateral.
  • Técnica de estilos.
  • Saltos de cabeza.
  • Buceo.

Objetivos segundo y tercer trimestre:

  • Reforzar los anteriores conocimientos adquiridos (respiración, propulsión y deslizamiento).
  • Técnica de estilos.
  • Saltos de cabeza.

Medios:

  • Ejercicios con apoyo firme. Ejercicios de técnica fuera del agua.
  • Ejercicios con apoyo móvil. Con ayuda de material auxiliar (churros, tablas, pullboy…).
  • Ejercicios de coordinación.

Resultados:

  • Mejora de la coordinación en los movimientos de pies y brazos.
  • Coordinación de la respiración.
  • Mayor autonomía del alumno en el medio acuático, con y sin material auxiliar.
  • Mejora gradual de la técnica de estilos.
  • Mejora en la técnica específica de buceo.
  • Mejora en la entrada al agua de cabeza. Saltos de diversas formas.

 

Escuela de natación - nivel Perfeccionamiento

Objetivos:

Mejora de las capacidades físicas del alumno. Se trata de crear una base respecto a las características físicas básicas:

  • Resistencia aeróbica.
  • Fuerza.
  •  Velocidad
  • Resistencia anaeróbica.

Mejora de las cualidades técnicas del alumno. Perfeccionar los conocimientos técnicos adquiridos anteriormente:

  • Técnica de los cuatro estilos.
  • Técnica de virajes específicos de cada estilo.
  • Técnica de salidas específicas de cada estilo.

Mejora del conocimiento teórico, respecto a la reglamentación de competición:

  • Correcta ejecución de salidas y virajes.
  • Conocimiento de la normativa de competición.
  • Correcta ejecución de la técnica de estilos de natación.

Mejora de habilidades tácticas:

  • Aprender y comprender la dosificación del esfuerzo en los entrenamientos.

Medios:

  • Ejercicios con apoyo firme. Ejercicios de técnica fuera del agua.
  • Ejercicios con apoyo móvil. Con ayuda de material auxiliar (churros, tablas, pullboy…).
  • Ejercicios de coordinación.

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