STRENGTH DEVELOPMENT

Actividades

¿Qué es?

Programa de entrenamiento basado en el método Les Mills que desarrolla la fuerza de forma progresiva, segura y controlada. A través de fases estructuradas, mejora la técnica, la estabilidad y el rendimiento muscular. Ideal para quienes buscan ganar fuerza de manera efectiva y sostenible.

✓ Beneficios

Desarrolla la fuerza muscular de forma progresiva.
Mejora la técnica de ejecución.
Aumenta la estabilidad y el control corporal.
Potencia el rendimiento físico.

Nivel de intensidad: Medio-alto

Horarios

Jueves de 20 a 21 h.
Sábado de 10 a 11 h.

La actividad será impartida por un monitor de Sedena.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com