FIT SUELO PÉLVICO

Actividades

¿Qué es?

Actividad dirigida a mujeres que desean fortalecer y cuidar el suelo pélvico mediante ejercicios específicos, combinados con trabajo global de fuerza, movilidad y control corporal. Contribuye a prevenir y mejorar disfunciones asociadas a la edad, el embarazo o la práctica deportiva. Una propuesta segura, eficaz y adaptada para mejorar la salud y calidad de vida.

✓ Beneficios

Mejora la fuerza muscular.
Aumenta la estabilidad y el equilibrio.
Favorece la movilidad y la autonomía funcional.
Contribuye al bienestar y la calidad de vida.

Nivel de intensidad: Medio

Horarios

Martes de 12 a 12:45 h.
Jueves de 12 a 12:45 h.

La actividad será impartida por Susana Lapido.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com