YOGA SENIOR SUAVE

Actividades

¿Qué es?

Actividad procedente de la India basada en un conjunto de técnicas encaminadas a afrontar situaciones de estrés principalmente. La enseñanza de los ejercicios busca un estado de relajación máximo al mismo tiempo que mejora la calidad de movimientos de quienes lo practican.

✓ Beneficios

Reduce el estrés y promueve la relajación.
Mejora la flexibilidad y la movilidad articular de forma segura.
Favorece la concentración y el bienestar mental.
Aumenta el equilibrio y la calidad de los movimientos en personas mayores.

Nivel de intensidad: Suave

Horarios

Lunes de 11:40 a 12:40 h.
Miércoles de 11:40 a 12:40 h.
Viernes de 11:40 a 12:40 h.

La actividad será impartida por Minako Hiro.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com