GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Actividades

¿Qué es?

En esta actividad se combinarán diferentes ejercicios de fuerza dirigidos a todas las zonas del cuerpo con ejercicios que mejoran la salud cardio vascular, todos ellos en combinación con música para hacer las sesiones más amenas.

✓ Beneficios

Fortalece todos los grupos musculares del cuerpo.
Mejora la salud cardiovascular.
Aumenta la coordinación y la movilidad.
Hace el ejercicio más divertido y motivador gracias a la música.

Nivel de intensidad: Medio

Horarios

Lunes de 9 a 10 h.
Miércoles de 9 a 10 h.

La actividad será impartida por Mariana Sampastú.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com