calistenia

Actividades

¿Qué es?

Actividad física que utiliza el propio peso corporal para desarrollar fuerza, coordinación y técnica. Se realiza en el parque de calistenia y combina ejercicios funcionales y progresivos, guiados para aprender una forma de entrenar eficaz, dinámica y divertida.

✓ Beneficios

Mejora la fuerza general y el control del cuerpo.
Aumenta la coordinación, el equilibrio y la técnica.
Favorece un entrenamiento funcional y adaptable a todos los niveles.

Nivel de intensidad: Medio

Horarios

Lunes de 18 a 19 h.

La actividad será impartida por la monitora Lucía Asirón.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com