ENTRENAMIENTO FUNCIONAL LOS VIERNES POR LA MAÑANA

El Club ofrece los viernes por la mañana clases de entrenamiento funcional, una disciplina de alta intensidad orientada a mejorar la fuerza, la resistencia y la funcionalidad del cuerpo en su conjunto.
 

¿En qué consiste el entrenamiento funcional?
Se trata de una actividad que busca el fortalecimiento global del cuerpo y la mejora de la resistencia física mediante ejercicios basados en movimientos naturales y útiles para la vida diaria, como acciones de tracción, empuje, desplazamientos o estabilización.

Beneficios principales:

• Fortalecimiento equilibrado de todo el cuerpo

• Mejora notable de la resistencia física

• Desarrollo de movimientos funcionales aplicables al día a día

• Aumento de la coordinación y la eficiencia en los gestos cotidianos

• Nivel de intensidad: alto

Horario:
Viernes de 9:00 a 10:00 h

Monitora:

Lucía Asirón

Inscripciones:
Envía un correo electrónico a deportes@club-tenis.com