ZUMBA

Actividades

¿Qué es?

Disciplina deportiva en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los deportistas.

✓ Beneficios

Mejora la resistencia cardiovascular y la condición física.
Favorece la pérdida de peso y quema de calorías.
Incrementa la coordinación y el ritmo.
Eleva el estado de ánimo y reduce el estrés gracias a la música y el movimiento.

Nivel de intensidad: Medio-alto

Horarios

Martes de 19 a 20 h.
Jueves de 19 a 20 h.

La actividad será impartida por monitores de Sedena.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com