PILATES SENIOR

Actividades

¿Qué es?

Sistema de entrenamiento basado en Pilates, adaptado específicamente para personas mayores de 65 años, teniendo en cuenta sus necesidades y capacidades físicas.

✓ Beneficios

Mejora la fuerza y tonificación muscular de forma segura.
Aumenta la flexibilidad y movilidad articular.
Favorece la postura y el equilibrio.
Contribuye al bienestar general y la calidad de vida.

Nivel de intensidad: Suave

Horarios

Martes de 11 a 12 h.
Jueves de 11 a 12 h.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com