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MOVILIDAD ARTICULAR Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Actividades

 

 

 

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¿Qué es?

Actividad orientada a socios de cualquier edad que busquen mejorar su movilidad y fuerza de manera general.

✓ Beneficios

  • Mejora la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones.

  • Aumenta la fuerza y la resistencia muscular general.

  • Favorece la prevención de lesiones.

  • Contribuye a una mejor postura y bienestar físico.

    Nivel intensidad: Medio-bajo

Horarios

  • Lunes de 9 a 10 h.
  • Miércoles de 9 a 10 h.
  • Viernes de 9 a 10 h.

     

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com