GAP

Actividades

¿Qué es?

Actividad de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada para aumentar su eficacia. Se utiliza música como método de apoyo y motivación para que las clases sean más dinámicas y entretenidas.

✓ Beneficios

Tonifica glúteos, abdomen y piernas.
Mejora la fuerza y resistencia de los músculos.
Aumenta la eficacia del entrenamiento al trabajar grupos musculares de forma aislada.
Hace el ejercicio más motivador y divertido gracias a la música.

Nivel de intensidad: Medio

Horarios

Lunes de 20 a 21 h con Susana Lapido.
Martes de 10 a 11 h con Maday Cabrera.
Miércoles de 20 a 21 h con Susana Lapido.
Jueves de 10 a 11 h con Maday Cabrera.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com