ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

(CROSS TRAINING)

Actividades

¿Qué es?

Actividad que pretende un fortalecimiento del cuerpo en general y del nivel de resistencia utilizando ejercicios útiles para la vida cotidiana (acciones de tracción, empuje, etc.).

✓ Beneficios

Fortalece todo el cuerpo de manera equilibrada.
Mejora la resistencia física.
Potencia movimientos útiles para la vida diaria.
Aumenta la coordinación y la eficiencia en los gestos cotidianos.

Nivel de intensidad: Alto

Horarios

Lunes de 15.30 a 16.30 h (monitor por determinar).
Lunes de 18 a 19 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Lunes de 19 a 20 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Lunes de 20 a 21 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Lunes de 21 a 22 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Martes de 8 a 9 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Martes de 15.30 a 16.30 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Miércoles de 15.30 a 16.30 h (monitor por determinar).
Miércoles de 17 a 18 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Miércoles de 18 a 19 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Miércoles de 19 a 20 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Miércoles de 20 a 21 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron (antigua clase de preparación física).
Miércoles de 21 a 22 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron. (antigua clase de preparación física).
Jueves de 8 a 9 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Jueves de 15.30 a 16.30 con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Viernes de 9 a 10 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Viernes de 17 a 18 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.
Viernes de 18 a 19 h con Óscar Barbarin / Lucía Asiron.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com