CICLO TONIC

Actividades

¿Qué es?

Actividad dividida en dos partes: una de componente aeróbico donde se trabaja la resistencia cardiovascular a través de una bicicleta estática y otra que trabaja la fuerza, principalmente del tren superior (pectoral, espalda, abdominal y lumbar).

✓ Beneficios

Mejora la resistencia cardiovascular.
Fortalece los músculos del tren superior.
Tonifica abdomen y espalda.
Combina ejercicio aeróbico y de fuerza en una sola sesión.

Nivel de intensidad: Medio

Horarios

Martes de 19 a 20 h.
Jueves de 19 a 20 h.

La actividad será impartida por Rosa López.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com