CICLO INDOOR

Actividades

¿Qué es?

Actividad sobre bicicleta estática en la que se realizan ejercicios a ritmo de la música. Siguiendo las indicaciones del monitor, cada alumno puede controlar la intensidad de su bicicleta y adaptarla a su estado de forma. En las clases se simulan subidas a puertos de montaña, zonas llanas, etc.

✓ Beneficios

Mejora la resistencia cardiovascular.
Aumenta la fuerza de piernas y glúteos.
Favorece la quema de calorías y grasa.
Permite adaptar la intensidad al nivel de cada persona.

Nivel de intensidad: Alto

Horarios

Lunes de 17 a 18 h.
Lunes de 18 a 19 h.
Lunes de 19 a 20 h.
Lunes de 20 a 21 h.
Martes de 15:30 a 16:30 h.
Martes de 20 a 21 h.
Miércoles de 17 a 18 h.
Miércoles de 18 a 19 h.
Miércoles de 19 a 20 h.
Miércoles de 20 a 21 h.
Jueves de 15:30 a 16:30.
Jueves de 20 a 21 h.

La actividad será impartida por Alicia Elizalde.

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com