Body pump

(les mills)

Actividades

¿Qué es?

Programa para mejorar la fuerza de todo el cuerpo con barra y discos fundamentalmente. Está dirigida a personas que quieran ponerse en forma a través de los mejores ejercicios de fitness combinados con buena música. Los pesos se adaptan a cada nivel.

✓ Beneficios

Incrementa la fuerza de todo el cuerpo.
Tonifica y fortalece la musculatura.
Permite adaptar los ejercicios al nivel de cada persona.
Mejora la motivación y el disfrute del entrenamiento gracias a la música.

Nivel de intensidad: Alto

Horarios

Lunes de 10 a 11 h con Lourdes Arana.
Lunes de 15:30 a 16:30 h con Lourdes Arana.
Lunes de 17 a 18 h con Mariana Sampastú.
Lunes de 19 a 20 h con Susana Lapido.
Martes de 8 a 9 h con Lourdes Arana.
Martes de 17:30 a 18:30 h con Lourdes Arana.
Martes de 19 a 20 h con María Romero (Sedena).
Miércoles de 10 a 11 h con María Romero (Sedena).
Miércoles de 15:30 a 16:30 h con María Romero (Sedena).
Miércoles de 17 a 18 h con Mariana Sampastú.
Miércoles de 19 a 20 h con Susana Lapido.
Jueves de 8 a 9 h con Lourdes Arana.
Jueves de 17:30 a 18:30 h con Lourdes Arana.
Jueves de 19 a 20 h con María Romero (Sedena).

Contacto

Iñaki Tirapu
i.tirapu@club-tenis.com