BODY ATTACK

¿Qué es?

Entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes deportes que mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza y la resistencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. Con esta actividad se logran objetivos como el aumento de la resistencia, la quema de calorías y una mejora de la coordinación, la agilidad y la potencia.