﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Noticias del Club Tenis - Gimnasia Artística</title><link>https://www.club-tenis.com/</link><copyright>(c) 2026, Club Tenis Pamplona</copyright><generator>Uriges 2026.06</generator><ttl>5</ttl><item><title>Miriam Sánchez, campeona de España</title><link>https://www.club-tenis.com/portal/seccion.aspx?N=3130</link><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 13:25:00 GMT</pubDate><description>&lt;h3 class="encabezado"&gt;&lt;strong&gt;MIRIAM SÁNCHEZ MORAL, CAMPEONA DE ESPAÑA EN BARRAS PARALELAS ASIMÉTRICAS&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;&lt;img alt="" class="rounded dcha" height="240" src="/docs/ImagenesEditor/2026/06/WhatsApp_Image_2026-06-23_at_15.23.01_575x410_337x240.webp" width="337"&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Miriam Sánchez Moral, integrante de la escuela de gimnasia del Club, se ha proclamado Campeona de España, logrando la medalla de oro en la especialidad de barras paralelas asimétricas durante el Campeonato de España de Gimnasia Artística Femenina.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Además, el campeonato ha dejado otros importantes logros para nuestras deportistas.&amp;nbsp;&lt;b&gt;Ariadna Jiménez&amp;nbsp;&lt;/b&gt;consiguió la medalla de plata en la prueba de salto, mientras que&amp;nbsp;&lt;b&gt;Nahia Enciso&lt;/b&gt;&amp;nbsp;obtuvo la medalla de bronce en suelo, completando una destacada participación del equipo.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;La competición se ha celebrado en el Navarra Arena, del 23 al 28 de junio, reuniendo a las mejores gimnastas del panorama nacional. En este contexto de alto nivel competitivo, Miriam destacó con una actuación brillante que le permitió subir a lo más alto del podio.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;iexcl;Enhorabuena por el triunfo!&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;div class="FechaNoticia"&gt;&lt;img alt="" src="/iconos2025/calendario.svg" style="width:1.1em"&gt; 24 junio, 2026&lt;/div&gt;
</description></item><item><title>Campeonato navarro individual de gimnasia</title><link>https://www.club-tenis.com/portal/seccion.aspx?N=3066</link><pubDate>Tue, 26 May 2026 08:27:00 GMT</pubDate><description>&lt;h3 class="encabezado"&gt;&lt;strong&gt;EL CLUB CONSIGUE 31 MEDALLAS EN EL CAMPEONATO NAVARRO INDIVIDUAL DE GIMNASIA&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;&lt;img alt="" class="rounded dcha" height="270" src="/docs/FicherosEditor/2026/05/WhatsApp_Image_2026-05-11_at_15.16.52_360x270.webp" width="360"&gt;Este fin de semana, el CD Amaya acogió el Campeonato Navarro Individual de Gimnasia Artística Femenina, una cita deportiva en la que las gimnastas firmaron una brillante actuación al conseguir un total de 31 medallas: 17 oros, 13 platas y 1 bronce.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Entre los resultados más destacados estuvo la actuación de Nahia Enciso, que logró el oro en salto, plata en paralelas y barra, además de proclamarse campeona de Navarra en la clasificación general.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;También brilló Helene Prieto, que consiguió la plata en salto, el oro en barra, el bronce en suelo y la plata en la general, proclamándose subcampeona de Navarra.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Por su parte, Mixele Ariz realizó una competición sobresaliente al colgarse el oro en salto, paralelas y barra, además de la plata en suelo y el oro en la clasificación general, logrando así el título de campeona de Navarra.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Chloe Sola sumó igualmente una destacada actuación con el oro en salto, platas en paralelas, barra y suelo, y el oro en la general, proclamándose campeona de Navarra.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Adriana Gutiérrez también subió a lo más alto del podio tras conseguir el oro en salto y paralelas, plata en barra y suelo, además del oro en la clasificación general que le otorgó el título de campeona de Navarra.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Otra de las protagonistas fue Ariadna Jiménez, que consiguió el oro en salto, barra y suelo, la plata en paralelas y el oro en la general, proclamándose campeona de Navarra.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Finalmente, Míriam Sánchez obtuvo el oro en paralelas, la plata en suelo y la plata en la clasificación general, logrando el subcampeonato de Navarra.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;div class="FechaNoticia"&gt;&lt;img alt="" src="/iconos2025/calendario.svg" style="width:1.1em"&gt; 26 mayo, 2026&lt;/div&gt;
</description></item><item><title>Trofeo federación de gimnasia artística femenina</title><link>https://www.club-tenis.com/portal/seccion.aspx?N=3038</link><pubDate>Mon, 11 May 2026 13:38:00 GMT</pubDate><description>&lt;h3 class="encabezado"&gt;&lt;strong&gt;DOBLETE DE ORO DURANTE EL TROFEO FEDERACIÓN DE GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;&lt;img alt="" class="rounded dcha" height="270" src="/docs/FicherosEditor/2026/05/WhatsApp_Image_2026-05-11_at_15.16.52_360x270.webp" width="360"&gt;El pasado domingo 10 de mayo se celebró en la Ciudad Deportiva Amaya el Trofeo Federación de Gimnasia Artística Femenina.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Nuestro club participó con dos equipos, que realizaron una brillante competición y lograron proclamarse campeones en sus respectivas categorías, reafirmando el excelente momento que atraviesa la gimnasia artística femenina de la entidad.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;El primer equipo, formado por gimnastas desde Base 1 hasta Base 5, estuvo integrado por Miriam Sánchez, Helene Prieto, Nahia Enciso y Ariadna Jiménez, quienes demostraron gran nivel técnico y una destacada actuación durante toda la competición.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Por su parte, el segundo equipo estuvo compuesto por Mixele Ariz, Adriana Gutiérrez, Adriana Sola y Sara Recalde, que también consiguieron subir a lo más alto del podio tras una magnífica participación.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Con este nuevo éxito por equipos, nuestras gimnastas continúan haciendo historia y mantienen al club en la élite de la gimnasia artística femenina navarra, acumulando ya 12 años consecutivos entre los mejores equipos de la comunidad.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;div class="FechaNoticia"&gt;&lt;img alt="" src="/iconos2025/calendario.svg" style="width:1.1em"&gt; 11 mayo, 2026&lt;/div&gt;
</description></item><item><title>JDN</title><link>https://www.club-tenis.com/portal/seccion.aspx?N=2991</link><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 10:32:00 GMT</pubDate><description>&lt;h3 class="encabezado"&gt;&lt;strong&gt;ÉXITO DURANTE LA SEGUNDA FASE DE LOS JDN&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;&lt;img alt="" class="rounded dcha" height="360" src="/docs/FicherosEditor/2026/04/WhatsApp_Image_2026-04-01_at_11.47.33_270x360.webp" width="270"&gt;Este fin de semana, la Ciudad Deportiva Amaya fue el escenario de la segunda fase de los Juegos Deportivos de Navarra&amp;nbsp;de gimnasia artística, donde el equipo demostró un excelente nivel competitivo. Un total de siete gimnastas representaron al club, logrando un destacado balance de &lt;b&gt;10 medallas: 6 oros, 3 platas y 1 bronce&lt;/b&gt;.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Las actuaciones individuales dejaron grandes resultados. Helene Prieto consiguió la medalla de plata en barra, mientras que Nahia Enciso se alzó con el oro en el mismo aparato. Adriana Gutiérrez firmó una brillante participación al obtener dos oros, en barra y suelo, al igual que Chloe Sola, que también subió a lo más alto del podio en ambas disciplinas.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Por su parte, Sara Recalde logró la medalla de plata en suelo, y Ariadna Jiménez se proclamó campeona en este aparato, sumando un nuevo oro para el equipo. Finalmente, Míriam Sánchez completó el medallero con una plata en suelo y un bronce en barra.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;div class="FechaNoticia"&gt;&lt;img alt="" src="/iconos2025/calendario.svg" style="width:1.1em"&gt; 01 abril, 2026&lt;/div&gt;
</description></item><item><title>Cto. España</title><link>https://www.club-tenis.com/portal/seccion.aspx?N=2191</link><pubDate>Thu, 30 Jun 2022 11:29:00 GMT</pubDate><description>&lt;h3 class="encabezado"&gt;&lt;strong&gt;CAMPEONATO DE ESPAÑA DE GIMNASIA ARTÍSTICA: MIXELE ARIZ, SUBCAMPEONA&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;10 gimnastas de nuestro Club participaron la semana pasada en el Campeonato de España de base de gimnasia artística femenina que se celebró en Lleida.&amp;nbsp;&lt;br&gt;
	El resultado más destacado fue el de Mixele Ariz, que logró ser subcampeona de España de su categoría. Además, obtuvo la medalla de plata en suelo y la de bronce en paralelas. Maider Legarra logró el bronce en salto y Ariadna Jiménez fue quinta en salto y suelo y sexta en la general.&amp;nbsp;&lt;br&gt;
	También compitieron María Ciaurriz, Paula Ciaurriz, Alejandra Ripa, Adriana Gutiérrez, Sara Recalde, Adriana Sola y Cristina Castiella. En la general, nuestro equipo logró la posición 25 de 46.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
</description></item><item><title>Campeonato</title><link>https://www.club-tenis.com/portal/seccion.aspx?N=2152</link><pubDate>Thu, 11 Nov 2021 11:41:00 GMT</pubDate><description>&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;EL EQUIPO DE GIMNASIA ARTÍSTICA, BRONCE EN EL CAMPEONATO NACIONAL BASE&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;El equipo de gimnasia artística de base 2 del Club ha logrado la tercera posición en el Campeonato Nacional Base que están disputando en Lanzarote. El equipo lo formaban Ariadna Jiménez, Mixele Ariz y Aitana Mongelos.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;
	En la competición individual, &lt;strong&gt;Mixele Ariz&lt;/strong&gt; se proclamó campeona en barra de equilibrio y &lt;strong&gt;Ariadna Jiménez&lt;/strong&gt; fue tercera en caballo de salto.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;
	Enhorabuena a nuestras deportistas.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
</description></item><item><title>Juegos deportivos</title><link>https://www.club-tenis.com/portal/seccion.aspx?N=2130</link><pubDate>Thu, 13 May 2021 11:58:00 GMT</pubDate><description>&lt;h2 class="encabezado"&gt;&amp;nbsp;&lt;/h2&gt;

&lt;h3&gt;&lt;strong&gt;EL EQUIPO DE GIMNASIA ARTÍSTICA, CAMPEÓN EN AMAYA&lt;/strong&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Nuestro equipo de competición de la escuela de Gimnasia Artística se proclamó este fin de semana campeón del Trofeo Federación, disputado en Amaya.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Las gimnastas del Club realizaron un campeonato impecable.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
</description></item><item><title>Objetivos</title><link>https://www.club-tenis.com/portal/seccion.aspx?N=1665</link><pubDate>Mon, 19 Dec 2016 08:52:00 GMT</pubDate><description>&lt;h3 style="text-align: center;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/h3&gt;

&lt;h2&gt;&lt;strong&gt;OBJETIVOS DE LA ESCUELA DE GIMNASIA&lt;/strong&gt;&lt;/h2&gt;

&lt;h4 class="SubrayadoRojo"&gt;&lt;img alt="" class="dcha" height="363" src="/docs/ImagenesEditor/2025/11/D50_5160_1_545x363.jpg" width="545"&gt;INICIACIÓN&lt;/h4&gt;

&lt;p&gt;OBJETIVOS&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
	&lt;li&gt;Trabajar la flexibilidad de piernas y hombros y el arqueo&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Desarrollar capacidades básicas como el equilibrio y la orientación en el espacio&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Desarrollar la fuerza, la resistencia y la rapidez a través de ejercicios naturales&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Aprender ejercicios básicos de gimnasia como son:&lt;br&gt;
		- la parada de omoplatos&lt;br&gt;
		- la voltereta lateral&lt;br&gt;
		-&amp;nbsp;el pino&lt;br&gt;
		-&amp;nbsp;la voltereta al frente y atrás&lt;br&gt;
		-&amp;nbsp;medios giros tanto en barra como en suelo&lt;br&gt;
		&amp;nbsp;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Conocer los diferentes saltos gimnásticos de barra y suelo y combinarlos&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Aprender los vuelos en paralelas y el enrosque&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Realizar ejercicios básicos en barra pequeña&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Trabajar el compañerismo&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Fomentar el trabajo en equipo&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;h4 class="SubrayadoRojo"&gt;PRECOMPETICIÓN&lt;/h4&gt;

&lt;p&gt;OBJETIVOS&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
	&lt;li&gt;Trabajar la flexibilidad de piernas y hombros y el arqueo&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Continuar desarrollando capacidades básicas como el equilibrio y la orientación en el espacio&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Desarrollar la fuerza encaminada a los diferentes elementos básicos de cada aparato, así como la resistencia y rapidez de movimientos&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Trabajar la expresión corporal, la improvisación y el baile&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Aprender los diferentes elementos coreográficos con vistas a futuros montajes de las completas de suelo y barra&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Aprender la entrada al trampolín y los saltos en el potro, así como los saltos a caer por encima de las colchonetas&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;En paralelas, seguir con la enseñanza y perfeccionamiento del enrosque y de los vuelos - Aprender los botes a 45&amp;ordm; y la salida de paralelas, barra pequeña y mediana&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Realizar medios giros, pasos y saltos gimnásticos combinados según el valor que exija cada categoría y nivel&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Saber realizar el pino, el lateral y la voltereta al frente con y sin manos - Trabajar las entradas y salidas de la barra y en suelo&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Lograr la combinación de los tres saltos gimnásticos, así como las series gimnasticas de cada categoría y el giro de 360&amp;ordm;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Al final de la temporada deben ser capaces de realizar una improvisación de una rutina en suelo combinando los diferentes elementos coreográficos y gimnásticos que exige cada categoría.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;

&lt;p&gt;&lt;br&gt;
	&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;h4 class="SubrayadoRojo"&gt;COMPETICIÓN&lt;/h4&gt;

&lt;p&gt;OBJETIVOS&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
	&lt;li&gt;Mantener los niveles de flexibilidad, resistencia y fuerza de cada plano muscular.&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;Continuar con el perfeccionamiento de los diferentes elementos coreográficos y gimnásticos de cada nivel y categoría teniendo en cuenta las exigencias de la competición, como son las diferentes posturas antes de realizar los elementos y la correcta postura durante la realización.&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;En el potro, lograr las tres fases del salto lo más correctamente posible.&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;En paralelas, realizar la rutina uniendo todos los elementos correspondientes a cada categoría según el nivel exigido en competición. Los principales elementos son la kiper, el bote a más de 45&amp;ordm;, el olímpico, el molinillo, la pisada al pasar a la barra superior, la vuelta de espalda y las diferentes salidas.&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;En barra, realizar la rutina con la unión de elementos según la categoría (voltereta al frente y lateral, giros de 360&amp;ordm;, serie gimnástica de varios elementos, remonte atrás&amp;hellip;). Estos elementos van unidos a las diferentes rítmicas que exige el código. También se aprenderá a realizar las entradas y salidas que exige el código de puntuación internacional.&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;En suelo, realizar las rutinas con música, aprender a diferenciar cada elemento con cada parte de su música e interpretarlo, realizar saltos más complejos y aprender y perfeccionar el conocimiento de los flic-flac, el mortal agrupado y extendido, las palomas de una y de dos piernas, la voltereta lanzada y la serie de lateral - remonte atrás.&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
</description></item></channel></rss>