NUEVA ACTIVIDAD: MARCHA NÓRDICA
Con la llegada del buen tiempo, el Club ofrece una nueva actividad: la marcha nórdica o Nordic Walking.
Este tipo de marcha es un ejercicio físico aeróbico moderado que proviene del esquí del fondo, considerado uno de los deportes más completos. Consiste en caminar con dos bastones impulsándote a la vez que te apoyas en ellos, con lo que desarrolla la musculatura del tren superior disminuyendo la sobrecarga de las articulaciones del tren inferior. De este modo se mejora la movilidad de la espalda y el erguimiento corporal.
El Club ofrece un curso de marcha nórdica compuesto por una sesión teórico-práctica de 2,5 horas, que tendrá lugar en el Club y cuya asistencia es imprescindible para poder practicar la actividad, y por 5 salidas por Pamplona.
La actividad será impartida por nuestra monitora Lourdes Arana, técnica deportiva e instructora de Nordic Walking.
Fechas: Se proponen dos opciones, una los viernes y otra los sábados, en ambos casos por la mañana:
- Opción de los viernes:
- La sesión teórico - práctica del 31 de marzo ya no tiene plazas, por lo que se ofrecerá otra sesión el viernes 21 de abril de 9:30 a 12 h.
- Las salidas, de 2 horas de duración, tendrán lugar los días 28 de abril, 12 y 26 de mayo y 9 y 23 de junio.
- Opción de los sábados:
- La sesión teórico - práctica del 1 de abril ya no tiene plazas, por lo que se ofrecerá otra sesión el sábado 15 de abril de 9:30 a 12 h.
- Las salidas, de 2 horas de duración, tendrán lugar los días 22 de abril, 6 y 20 de mayo y 10 y 24 de junio.
Precio de la actividad: 78 euros.
Inscripciones: para inscribirse o solicitar más información, se debe escribir a Iñaki Tirapu a deportes@club-tenis.com
- Los bastones para la actividad serán facilitados por el Club. Al finalizar el curso, las personas interesadas podrán adquirirlos, si lo desean, a un precio de 48 euros.
- Es necesario un mínimo de 5 inscritos para que el curso salga adelante.
